BIEN-ÊTRE À BORD
QUELQUES SUGGESTIONS POUR PROFITER PLEINEMENT DE VOTRE VOL
AVANT LE VOL
Si vous souffrez de troubles cardiaques ou pulmonaires, d'allergies ou de toute autre forme d'asthme, nous vous invitons à consulter votre médecin avant votre vol pour qu'il puisse remplir le formulaire de renseignements médicaux (formulaire MEDIF) au plus tôt 7 jours avant votre départ.
PENDANT LE VOL
Pour éviter les petits désagréments dus aux variations d'altitude, en particulier pendant les phases de décollage et d'atterrissage, nous vous conseillons de bailler profondément, de boire de l'eau ainsi que de mâcher un chewing-gum ou de sucer un bonbon.
Buvez beaucoup d'eau et limitez la consommation de boissons alcoolisées avant et pendant le vol, levez-vous régulièrement pour vous dégourdir les jambes et évitez de porter des chaussures inconfortables afin de prévenir tout risque de thrombose veineuse profonde.
DÉCALAGE HORAIRE
Profitez d'une bonne nuit de sommeil avant votre vol pour lutter contre les effets du décalage horaire et, si votre séjour à l'étranger ne dépasse pas 2 nuits, essayez de respecter votre propre « horloge biologique ». En cas de séjour prolongé, il est préférable de s'accoutumer le plus rapidement possible à l'horaire local tout en gardant une bonne hygiène de vie. Gardez à l'esprit que la disparition des effets du décalage horaire est généralement plus rapide lorsque vous voyagez vers l'ouest.
Crise de thrombose veineuse profonde
Les facteurs susceptibles de faciliter l'apparition d'une thrombose veineuse profonde (TVP) sont les suivants : hérédité, traitement hormonal à long terme sans surveillance médicale appropriée, détérioration marquée et persistante des facteurs de coagulation sans traitement approprié, intervention chirurgicale récente (en particulier en lien avec la circulation), précédentes crises de TVP non soignées, traumatismes graves et récents des membres inférieurs.
Pour empêcher toute crise de TVP, veuillez suivre les conseils suivants :
- Buvez beaucoup d'eau
- Ne consommez pas de boissons alcoolisées avant ou pendant le vol
- Portez des chaussures confortables qui ne serrent pas trop les chevilles
- Évitez de croiser les jambes au cours du vol
- Levez-vous régulièrement pour vous dégourdir les jambes dans l'allée
- Pratiquez les exercices recommandés à bord aussi souvent que possible
FLYLEGSUP
FLYlegsup est un hamac de vol pour le support de corps et de jambes qui peut être apporté à bord
Limites:
• Cette aide au confort peut être utilisée exclusivement pendant la période de croisière
• L'utilisation est autorisée exclusivement en classe Économie
• Pour garantir le confort de tous les passagers, sur les vols long-courriers, l'utilisation du hamac FLYlegsup est limitée aux sièges du milieu ou de la fenêtre.
• Pour les vols de moyen / court courrier, l'utilisation du hamac FLYllegsup est limitée aux sièges de fenêtre
Le passager est responsable du montage et de l'installation du hamac en suivant les instructions du fabricant. Une fois à bord, les membres d’équipage vérifieront que le hamac est correctement installé.